Confiné mais occupé !
Depuis quelques jours, la France vit au rythme des annonces du gouvernement et la dernière en date est celle du confinement. Pour se protéger et protéger les autres il est fortement recommandé de rester confiné chez soi. Mais confinement ne veut pas dire isolement !
Profitez de ce temps pour enfin faire tout ce que vous voulez faire chez vous. Pour vivre au mieux, nous vous livrons ici nos astuces pour tirer pleinement profit de cette période.
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Garder une routine
Pour ne pas perdre tous ses repères pendant cette période et encore moins lorsque la vie reprendra son cours, il est recommandé de garder une routine quotidienne. Le matin, on se lève doucement, on prend son petit-déjeuner, on se lave, faites comme d’habitude !
Si vous avez la possibilité de télé-travailler, gardez le rythme de votre journée de travail habituelle. Ne vous laissez pas distraire par la multitude de choses que vous aimeriez faire, restez concentrés. Pour ce faire, n’hésitez pas à vous aménager un espace dédié où vous vous sentirez bien et où vous travaillerez dans de bonnes conditions.
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Se fixer un objectif
Chaque jour, fixez-vous un objectif. Que voulez-vous faire aujourd’hui ?
Si vous avez la chance d’avoir un jardin peut-être le temps est-il venu de s’en occuper ? Si vous avez accumulé du retard dans vos lectures, voici l’occasion de dévorer les polars qui vous donnent tant envie depuis si longtemps. Vous pouvez aussi dresser une liste de tout ce que vous voudriez faire pendant cette période. L’objectif ? Réaliser tout ce qu’il se trouve sur celle-ci.
Fixer aussi des objectifs à vos enfants. Quelle mission quotidienne peut les aider à être plus autonomes ? Préparer son propre petit déjeuner, organiser seul ses journées de travail…
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Occuper ses enfants
Avec la fermeture des écoles, la nouvelle règle c’est l’école à la maison. Seulement, on ne s’improvise pas professeur. Il existe de nombreux sites, plateformes et applications qui ont pour vocation de faciliter l’apprentissage à la maison. Le site assistancescolaire.com propose des contenus éducatifs allant de la petite section à la classe de 3ème. Par ailleurs, de nombreux journaux et sites internet habituellement payants proposent leur contenu gratuitement.
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Prendre du temps pour soi
C’est aussi l’occasion de prendre du temps pour soi. Pourquoi ne pas instaurer une routine cocooning, où chaque jour vous prenez soin de votre peau, soin de votre corps.
C’est l’occasion de faire poser les masques qui vous prennent tant de temps habituellement, découvrez la routine quotidienne ECLAE pour retrouver son éclat de jeunesse ou commencer une nouvelle cure détox ?
Faites comme bon vous semble, mais faites surtout en fonction de vos envies.
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Faire du sport
Si en temps normal, vous n’avez jamais le temps de faire du sport, l’heure est venue de se réserver une heure entière pour faire un peu d’activité sportive. Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Rassurez-vous, il existe des centaines de cours de sport sur internet. Le yoga vous attire plus que le renforcement musculaire ? Pas d’inquiétude, vous trouverez tout ce que vous voulez.
L’application Nike Training Club vous propose des exercices et des parcours adaptés à tous les niveaux. Sur Youtube, il existe une multitude de chaines dédiées au sport à la maison.
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Prendre soin de ses proches
Même si nous devons éviter les contacts pendant quelques temps, cela ne signifie pas rompre toute communication. Avec les technologies d’aujourd’hui, vous pouvez facilement passer des appels et voir vos proches virtuellement. Conserver une vie sociale même confiné chez soi n’est pas mission impossible. Les réseaux sociaux nous permettent d’être en permanence connectés, et nous sommes tous joignables à tout moment. Vous n’avez jamais le temps d’appeler certains de vos amis ou proches, c'est le moment de le faire,soyez persuadé, ils seront ravis de vous avoir au téléphone !
Cette période de confinement ne doit pas être une source d’angoisse mais une source d’inspiration. Nous sommes toujours débordés par nos quotidiens et nous avons enfin la possibilité de nous recentrer sur l’essentiel. Voyons ça comme une opportunité et non comme une contrainte. Reposez-vous sans culpabilité et découvrez ce que votre maison a à vous offrir !
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