Pourquoi la peau se ride-t-elle avec l'âge ?

Pour bien réagir à ces changements, faire un diagnostic de ta peau devient super important. Ça t'aidera à trouver la crème antirides qui correspond exactement à ce dont ta peau a besoin en ce moment. En choisissant le bon produit, tu pourras vraiment ralentir l'apparition des rides et garder ta peau en bonne santé et jeune.

Un peu de biologie pour comprendre la peau

La peau, c'est le plus grand organe du corps humain. Elle a trois couches : l'épiderme, le derme et l'hypoderme. L'épiderme montre l'état de santé de ta peau, mais c'est dans le derme que le vieillissement se passe. L'hypoderme, lui, contient la graisse, les nerfs et les vaisseaux sanguins.

Quand le derme est jeune et en forme, il fabrique beaucoup de collagène et d'élastine. Ces protéines donnent à la peau sa structure, sa solidité et son élasticité. Cette couche contient aussi de l'acide hyaluronique, qui donne sa densité à la peau.

Avec le temps, la production de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique diminue. C'est pour ça que les rides apparaissent en vieillissant.

Les différents types de rides du visage

Les sillons sur ta peau peuvent être des rides ou des ridules, selon leur taille. Ces marques, dues à la perte d'élasticité avec l'âge, se divisent en deux types : les "rides d'expression" et les "rides de vieillissement".

Les rides d'expression, aussi appelées "rides dynamiques", apparaissent à cause des mouvements répétitifs du visage. Avec le temps, ces plis se marquent et les rides se forment.

Les rides d'expression les plus courantes sont :

- Les rides horizontales du front
- Les rides du lion entre les sourcils
- Les pattes d'oie autour des yeux

Les rides de vieillissement dites « rides statiques »

Les rides de vieillissement apparaissent à cause du relâchement de la peau avec l'âge. Les cellules se régénèrent moins vite et moins bien, et ta peau perd en fermeté et en hydratation.

Les principales rides de vieillissement incluent :

- Les plis d'amertume
- Les sillons naso-géniens
- Les rides péribuccales (plissées du soleil)
- Les rides du cou et du décolleté

L'apparition des rides, un processus immuable

Avec le temps, ta peau change. Son élasticité, sa fermeté et sa résistance diminuent, ce qui favorise l'apparition des rides et des taches. Ton visage a donc besoin de soins spécifiques pour freiner ces signes de vieillissement.

Quand tu es jeune, ton derme est dense, riche en collagène et en élastine. Les cellules se réparent d'elles-mêmes pour garder ta peau ferme et lisse. Mais à partir de 30 ans, et encore plus à la ménopause, la production de collagène et d'élastine diminue. Le derme perd alors en densité, et les rides deviennent plus profondes.

En vieillissant, ta peau produit aussi moins d'acide hyaluronique. Chez les jeunes, cette substance entoure les cellules du derme pour retenir l'eau. En prenant de l'âge, la production ralentit, ce qui rend l'épiderme sec et déshydraté. Ce phénomène est encore plus marqué sur les peaux déjà sèches ou sensibles.

Le vieillissement cutané, des causes génétiques et individuelles

Comme la chute des cheveux, la perte de fermeté de la peau est inévitable à cause du vieillissement du derme et de l'épiderme. Ce phénomène naturel est surtout dû à l'horloge biologique.

Bien que ce soit la principale cause des rides, d'autres éléments peuvent influencer le vieillissement de la peau. Heureusement, tu peux agir sur ces facteurs pour retarder les signes de l'âge.

Les causes internes du vieillissement de la peau

L'horloge biologique joue un rôle sur la structure de ta peau. Chaque année, le renouvellement cellulaire ralentit un peu plus.

Les changements hormonaux, surtout pendant la ménopause, accentuent ce phénomène. La production de collagène diminue rapidement, rendant la peau plus relâchée et fragile.

Les causes externes du vieillissement de la peau

Le soleil, bien qu'il soit naturel, est la première cause du vieillissement prématuré de ta peau. Sans une bonne protection solaire, les UV pénètrent profondément et causent des dégâts : rides, taches, altération de l'ADN, et même cancers.

La pollution, le stress et l'alimentation jouent aussi un rôle en provoquant un stress oxydatif qui libère des radicaux libres. La peau se fragilise et vieillit plus vite.

Certaines habitudes de vie n'aident pas non plus. Avoir assez de sommeil et bien s'hydrater sont cruciaux pour garder une peau en bonne santé, mais le tabac est particulièrement néfaste. Il altère la microcirculation, endommage le collagène et l'élastine, et déséquilibre le film lipidique. Les peaux des fumeurs sont souvent reconnaissables par leur texture et leur apparence.

Limiter l'apparition des rides, conseils de routine

Les crèmes peuvent certes aider à atténuer les rides du visage, mais le mieux, c'est de mettre en place une routine de soins qui retarde leur apparition.

Voici les conseils des dermatos :

- Mets de la crème solaire sur ton corps et ton visage avant de sortir au soleil.
- Arrête le tabac.
- Mange des aliments riches en vitamine A, C et E, et des oméga 3.
- Bois au moins 1,5 litre d'eau par jour.
- Hydrate bien ta peau avec des soins adaptés à ta peau
- Fais un peu de sport pour garder la forme.
- Et surtout, dors assez chaque nuit.

Choisir son soin du visage pour limiter les rides

 Avec l'âge, ta peau perd des trucs essentiels, donc faut lui donner un coup de pouce avec une bonne routine de soin.

Les produits de beauté les plus recommandés pour ta peau de visage sont :

- Les antioxydants, qui protègent contre les radicaux libres.
- Les céramides, qui renforcent la barrière de la peau.
- Les acides nucléiques, qui boostent l'hydratation.
- Le rétinol et les AHA, qui aident à régénérer les cellules de l'épiderme.
- Le resvératrol et la vitamine PP, qui réparent les cellules endommagées par l'âge ou par les agressions.

La peau vieillit naturellement, les cellules se régénèrent moins bien avec l'âge, c'est normal. Mais avec les bons produits et soins, tu peux prévenir les rides et les ridules qui marquent les peaux matures.